Pourquoi établir une routine d’entraînement est essentiel 💪 S’entraîner aux agrès aériens, c’est bien plus que d’apprendre des figures impressionnantes […]

Le tissu aérien est réservé aux acrobates professionnels 🧗‍♀️ Tu l’as peut-être entendu mille fois : « Le tissu aérien,

Découvre le flying pole et laisse-toi tenter 🚀 Tu as déjà été fasciné·e par ces artistes qui dansent dans les

Comprendre les bases avant de choisir ton matériel 🧠 Avant de plonger dans tes premiers pas de chair dance, il

Pourquoi ton échauffement est la clé de ta progression 🔑 Si tu pratiques le tissu aérien, tu sais à quel

le matériel essentiel pour bien débuter 🧵 Le pole silk est une discipline hybride, fusion enchantée entre la pole dance

Pourquoi intégrer le stretch dans ta routine ? 🧘‍♀️ Quand tu te lances dans le cerceau aérien, le stretching devient

Ignorer la technique 🤸 On a tous déjà levé un haltère, fait une planche ou tenté un mouvement de force

prépare ton corps et ton esprit 🔥 Avant même de penser à monter dans le cerceau, il est essentiel que

Plonge dans l’univers du flying pole 🎯 Tu l’as sûrement vue sur Instagram ou lors de spectacles fascinants : cette