Coaching cerceau aérien.
Se lancer dans une compétition est une aventure à la fois stimulante et excitante, mais elle peut aussi être intimidante. Avoir un coach à tes côtés, c’est bénéficier de conseils avisés, d’un soutien constant pour rester motivé, et d’un regard extérieur et objectif sur ta progression. C’est la clé pour transformer tes défis en succès !
Ce que je propose en coaching cerceau aérien.
Un accompagnement personnalisé, à ton rythme, sur plusieurs mois, pour créer un numéro unique qui reflète pleinement ta personnalité.
Cela comprend :
- Assistance pour l’inscription.
- Choix de la discipline, de la musique, du thème, du costume, ainsi que des figures et techniques.
- Création de la chorégraphie.
- Perfectionnement de la technique.
- Travail sur l’expression et l’interprétation.
- Aide à la compréhension du code de pointage et au remplissage des formulaires obligatoires.
- Suivi personnalisé par téléphone et retour détaillé sur tes vidéos d’entraînement personnel.
Les formules de coaching cerceau aérien.
Les formules sont décomposées en séances privées d’1 heure en ligne ou en studio.
L’accompagnement est conçu pour une compétition et un numéro.
Pour les compétiteurs passionnés qui participent à plusieurs compétitions au cours de la saison ou dans plusieurs disciplines (sport, artistique, solo, duo) il est nécessaire de réserver plusieurs formules afin de bénéficier d’un suivi optimal.
Pack 10 heures
Un accompagnement intensif destiné aux athlètes souhaitant progresser techniquement et artistiquement. Idéal pour ceux qui ont peu ou pas d’expérience en compétition ou dans la création de numéros. Ce pack offre un soutien continu pour développer tes compétences et te préparer sereinement à ta performance.
Pack 8 heures
Un accompagnement approfondi destiné aux athlètes souhaitant un suivi sérieux sans nécessairement s’engager sur la formule complète. Ce pack est idéal pour ceux qui souhaitent structurer leur préparation de manière stratégique, que ce soit sur le plan technique ou artistique. Il offre un bon équilibre entre autonomie et accompagnement personnalisé pour optimiser ta performance en compétition.
Pack 5 heures
Un accompagnement léger, parfait pour les athlètes autonomes ou habitués aux compétitions et à la création de numéros. Ce pack offre un soutien ponctuel pour affiner ta performance tout en respectant ton indépendance.
One shot
Idéal pour les athlètes autonomes qui ont déjà conçu leur numéro et recherchent une séance unique de coaching pour perfectionner leur technique et affiner leur interprétation.
Disponibilités.
Séances présentielles chez PD&Co à Labège :
Mardis, jeudis et vendredis de 13h45 à 14h45,
Mardis, jeudis et vendredis de 14h45 à 15h45,
Mardis et jeudis de 15h45 à 16h45.
Séances présentielles dans d’autres lieux :
Sur demande.
Séances en visio :
Lundis de 10h30 à 11h30,
Lundis et mercredis de 16h à 17h.
Ouverture de nouveaux créneaux sur demande.
Planification.
Pour une préparation optimale, il est recommandé de commencer minimum 6 mois avant ta compétition, à raison d’une à deux séances par mois.
Toutes les séances sont à réserver via Calendly.
Ta place est garantie dès la réception du paiement.
Tarif, réservation.
Sur demande.
Palmarès des coachés en cerceau aérien
PSF FRANCE 2025
Emilie Bouly Senior Women 30+ Sport Elite Solo => médaille d’argent
Nancy Sega Senior Women 30+ Sport Elite Solo => médaille de bronze
Nancy Sega Senior Women 30+ Artistique Professionnel Solo => médaille d’or
Nathalie Amorim Master Women Artistique Professionnel Solo => médaille d’or
Estelle Lafforgue & Isabelle Borca Senior Artistique Professionnel Duo => médaille de bronze
Sophie Lara Senior Women 30+ Sport Professionnel Solo => médaille d’argent
Coralie Thieulin Senior Women 30+ Artistique Semi-professionnel Solo => médaille d’or
Julie Chopard Master Women Artistique Semi-professionnel Solo => médaille d’or
Julie Chopard Master Women Sport Amateur Solo => médaille d’or
Laura Ponce Senior Women 18 + Sport Amateur Solo=> médaille d’argent
Céline Borriglione Senior Women 30+ Artistique Amateur Solo => médaille d’or
Lya Fontaine Senior Women 30+ Artistique Amateur Solo => 6ème place
POSA FRANCE 2025
Julie Chopard Master Women Sport Amateur Solo => médaille d’or
IPSF WORLD 2024
Estelle Lafforgue & Loic Magliano Senior Artistique Professionnel Duo => médaille de bronze
Nathalie Amorim Master Women Artistique Professionnel Solo => 4ème place
Nathalie Amorim Master Women Sport Elite Solo => 11ème place
Nancy Sega Senior Women 18+ Sport Elite Solo => 17ème
Emilie Bouly Senior Women 30+ Sport Elite Solo => 7ème place
Emilie Bouly & Celia Duriez Senior Women 30+ Sport Elite Duo => 6éme place
Loïc Magliano Senior Men 30+ Artistique Professionnel Solo => médaille de bronze
Ghislaine Nieto Masters 50+ Sport Elite Solo => médaille d’argent
POSA WORLD 2024
Isabelle Borca et Morgane Ealet Senior Women Artistic Amateur Duo => 4ème place
Julie Chopard Master Women Artistic Amateur Solo => 7ème place
POSA EUROPE 2024
Julie Chopard Master Women Sport Amateur Solo => médaille d’or
POSA FRANCE 2024
Julie Chopard Master Women Sport Amateur Solo => médaille d’or
Julie Chopard Master Women Artistique Amateur Solo (compétition virtuelle) => 2eme place
PSF FRANCE 2024
Estelle Lafforgue & Loic Magliano Senior Artistique Professionnel Duo => médaille d’or
Nathalie Amorim Master Women Artistique Professionnel Solo => médaille d’or
Nathalie Amorim Master Women Sport Elite Solo => médaille d’or
Nancy Sega Senior Women 18+ Sport Elite Solo => médaille d’or
Emilie Bouly Senior Women 30+ Sport Elite Solo => médaille d’argent
Emilie Bouly & Celia Duriez Senior Women 30+ Sport Elite Duo => médaille d’or
Julie Chopard Master Women Artistique Semi-professionnel Solo => médaille d’or
Julie Chopard Master Women Sport Amateur Solo => médaille d’or
Sophie Lara Senior Women 18+ Artistique Semi-professionnel Solo => médaille de bronze
Sophie Lara Senior Women 18+ Sport Professionnel Solo => 5eme place
Oceane Lasserre Senior Women 18+ Artistique Amateur Solo => médaille d’or
Jessica Verdier Senior Women 18+ Artistique Amateur Solo => médaille de bronze
Emeline Clain Senior Women 18 + Sport Amateur Solo=> médaille d’or
PSF FRANCE 2023
Estelle Lafforgue & Emeline Clain Senior Artistique Amateur Duo => médaille d’or
Loic Magliano Senior Men Artistique Semi Professionnel Solo => médaille d’or
Nathalie Amorim Master Women Artistique Amateur Solo => médaille d’or
Julie Chopard Senior Women Artistique Amateur Solo => médaille d’or
Marie Juvigny Senior Women Artistique Amateur Solo => médaille de bronze
Emilie Bouly Senior Women Sport Professionnel Solo => médaille d’or
Emeline Clain Senior Women Sport Amateur Solo=> médaille de bronze
🏆 FAQ – Coaching cerceau aérien pour la compétition
🎯 En quoi consiste un coaching de cerceau aérien pour la compétition ?
Il s’agit d’un accompagnement sur-mesure pour préparer un numéro de compétition (PSF, POSA, championnat national, ou autre). On travaille la structure chorégraphique, la fluidité des transitions, la technique propre, la présence scénique, ainsi que les critères spécifiques au règlement de ta catégorie.
📋 Prépares-tu selon des règlements spécifiques (POSA, PSF, etc.) ?
Oui. Je m’adapte à chaque fédération ou organisation, en prenant en compte les grilles de notation, les exigences techniques, et les bonus ou pénalités. L’objectif est de construire une routine efficace, lisible et impactante, tout en respectant ton identité artistique.
⏱ Combien de temps faut-il pour préparer un numéro ?
Cela dépend de ton niveau, du temps disponible et de la complexité du numéro. En général, on commence le coaching 6 mois avant la date de compétition, avec un rythme régulier (1 fois tous les 15 jours généralement en plus de tes entraînements personnels).
🧠 Est-ce que tu aides aussi sur la création artistique ?
Absolument. Le coaching ne se limite pas à la technique. Je t’accompagne dans la construction de ton univers, le choix de la musique, la mise en scène, les intentions et expressions… et même les conseils de costume et accessoires si besoin.
📍 Où se déroulent les coachings ?
À Toulouse, en studio équipé, ou dans ton propre lieu si les conditions le permettent.
Egalement en visio si ti habites loin ou pour affiner un numéro déjà en cours ou faire du feedback précis entre deux répétitions.
👩🎤 Puis-je venir avec un numéro déjà commencé ?
Oui, bien sûr. Tu peux venir avec une base de travail ou un numéro presque prêt : on corrige, on fluidifie, on optimise pour le passage en compétition. Mon œil extérieur t’aide à gagner en clarté, en cohérence et en impact.
🧘 Est-ce que tu accompagnes aussi mentalement ?
Oui. Le stress, la gestion du corps, la présence scénique, la respiration : ce sont aussi des éléments clés. Le coaching compétition, c’est un travail global, pas seulement acrobatique.
🏅 Et si je ne suis pas encore inscrit·e en compétition ?
Aucun souci. Le coaching peut aussi être une préparation à long terme, pour se fixer des objectifs, construire son style, ou simplement se mettre en condition réelle avec une deadline artistique.