Les bienfaits du cerceau aérien
renforce ton corps tout entier 💪 Pratiquer le cerceau aérien, c’est bien plus que prendre de la hauteur : c’est […]
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Pourquoi l’échauffement est indispensable 🌀 T’élancer dans les airs dès les premières minutes, sans préparation, c’est risquer une blessure inutile,
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Prends soin de ton corps avant de repartir 🌿 Avant de grimper à nouveau sur ton flying pole, prends un
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