Top 5 des erreurs en compétitions aériennes
manquer d’entraînement spécifique 🌀 Tu peux être en super forme, réussir tes enchaînements à l’entraînement, et pourtant tomber de haut […]
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Faire l’impasse sur l’échauffement 🔥 C’est l’une des erreurs les plus courantes, et malheureusement aussi l’une des plus risquées. Avant
Comprends les spécificités du flying pole 🎯 Le flying pole, contrairement à une pole dance classique, combine la verticalité du
Comprendre ce qu’est le stretch 🧘 Avant de vouloir progresser rapidement, il faut bien comprendre ce qu’on travaille. Le stretch,
Pourquoi s’échauffer est indispensable avant une séance de pole dance 🔥 Avant même de poser la main sur ta barre,
Comprendre la pause pour mieux rebondir 🌿 Tu as fait une pause dans ta pratique du cirque aérien, et aujourd’hui,
Comprends ton environnement avant de monter 🧐 Avant même de poser la main sur ton tissu, prends le temps d’observer
Une révélation aérienne 🌈 Quand j’ai commencé les disciplines aériennes, je ne savais pas encore quelle forme allait être la
Comprends pourquoi tu stagnes 🧠 Avant de chercher à progresser plus vite, il est essentiel de comprendre pourquoi tu n’avances
qu’est-ce que la chair dance ? 💃 La chair dance est une discipline artistique et sportive qui combine mouvements sensuels,